1、教會(huì)他們面對(duì)勝利的態(tài)度

(1)了解自己的需求。

開(kāi)始我們的需求并不成熟。我們只想單純地贏:贏得比賽的勝利,贏得獎(jiǎng)金,贏得名譽(yù)…漸漸地,在我們的價(jià)值觀穩(wěn)固之后,我們會(huì)知道,什么對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是更重要的比如符合我們價(jià)值觀的東西:提升自己的專(zhuān)業(yè)能力、提升自己的道德修養(yǎng)或者是經(jīng)濟(jì)上達(dá)到某種成就;什么對(duì)我們來(lái)說(shuō)是次要的:不擅長(zhǎng)的游戲中的勝利、一次對(duì)賭中的勝利、并不重要的獎(jiǎng)….于是我們可以從一些勝負(fù)的游戲中解脫,從而哪怕是輸,也不會(huì)打擊到我們的自信心。

(2)爭(zhēng)取

了解了需求之后,我們?yōu)樽约旱哪繕?biāo)爭(zhēng)取的行為是值得被看見(jiàn)和肯定的。這是承擔(dān)自己生活責(zé)任的表現(xiàn)。爭(zhēng)取的反面是懶惰、拖延、遲疑、憂(yōu)郁、羞怯等等。

(3)享受勝利的喜悅

勝利的果實(shí)是值得慶祝的。沒(méi)有慶祝和享受的勝利,將會(huì)讓下一-次的爭(zhēng)取變得無(wú)趣、枯燥、令人生厭。

2、教會(huì)他們面對(duì)失敗的態(tài)度

(1)失敗是常態(tài),勝利才是偶然

所以當(dāng)失敗降臨的時(shí)候,我們的態(tài)度對(duì)于事件后續(xù)的進(jìn)展是很關(guān)鍵的。我們需要做的，-是把失敗當(dāng)成我們行動(dòng)效果的一種反饋:這樣做無(wú)效者低效,我們需要換種方式行動(dòng)。二是感受這種挫敗當(dāng)中蘊(yùn)含的力量,發(fā)揮出新的行動(dòng)的能力。沒(méi)有對(duì)于失敗和勝利的認(rèn)識(shí)，信心就好像大洋中失去了方向的艦船,岌岌可危。

(2)面對(duì)失敗的態(tài)度

面對(duì)失敗的態(tài)度是會(huì)傳染的。如果我們自己在失敗、錯(cuò)誤面前表現(xiàn)出憤怒、羞愧、內(nèi)疚、煩躁等情緒, 這些情緒會(huì)傳遞給我們的孩子。當(dāng)敗再次發(fā)生的時(shí)候,他們會(huì)體驗(yàn)到同樣的情緒。當(dāng)失敗未發(fā)生的時(shí)候,他們也會(huì)預(yù)先體驗(yàn)到焦慮一這也是自信的反面。

3、教會(huì)他們了解自己的能力

(1)積累成功的經(jīng)驗(yàn)

“怎樣做可以成功”是我們需要總結(jié)和體驗(yàn)的。”忙中出錯(cuò)” “慢工 出細(xì)活”等等哲理需要孩子自己去體會(huì)。他們會(huì)從實(shí)踐中學(xué)會(huì)處理事件的方式。

(2)評(píng)估具體事件中努力和成就的關(guān)系

一些事情我們做起來(lái)會(huì)很困難且進(jìn)展緩慢，一些事 情我們做起來(lái)感到很輕松且無(wú)與倫比。所以努力和成就之間并不成正比。我們需要找到自己擅長(zhǎng)的事物,發(fā)揮我們的能力,在我們沒(méi)有信心的時(shí)候,我們至少知道在這件事上我們是有底氣的。

4、教會(huì)他們?nèi)绾卫斫?#8221;成功”

(1)成功的誤區(qū)

很大的一個(gè)誤區(qū)是我們認(rèn)為孩子們不夠”努力”。看似是態(tài)度問(wèn)題,于是很多家長(zhǎng)給孩子灌輸成功的重要性,看成功的案例、失敗的案例,在家里對(duì)孩子大吼大叫,筆和磚給孩子做”誰(shuí)更輕松”的實(shí)驗(yàn)…. 都陷入了”努力學(xué)習(xí)才有出頭之路”的誤區(qū)。所以,如何避免灌輸”努力不- 定能成功但成功要努力”的雞血式信念?首先我們自己得明白,努力只是一個(gè)現(xiàn)象狀態(tài),這背后是我們是否能專(zhuān)注、沉浸在我們正在進(jìn)行的當(dāng)下的事情當(dāng)中。疾病、情緒的混亂、勵(lì)、過(guò)多的干擾和刺激、厭惡的情緒等等都會(huì)造成我們脫離學(xué)習(xí)的環(huán)境。這就是我們需要和孩子一起達(dá)到的目標(biāo),也是另一個(gè)話(huà)題:如何高效專(zhuān)注地學(xué)習(xí)。這里不展開(kāi)說(shuō)。

(2)找到自己的節(jié)奏

我們身邊有太多壞心腸的人,大肆宣揚(yáng)著有利于他們的信條:賣(mài)嬰兒奶粉的宣揚(yáng)“不能讓孩子輸在起跑線(xiàn)”; 賣(mài)飲料的宣揚(yáng)”經(jīng)常用腦多喝飲料”; 賣(mài)電器的制作出和學(xué)習(xí)相關(guān)的產(chǎn)品宣揚(yáng)”哪里不會(huì)點(diǎn)哪里”; 教音樂(lè)的宣揚(yáng)”學(xué)樂(lè)器的孩子不會(huì)變壞”; 教舞蹈的宣揚(yáng)“跳舞的孩子有氣質(zhì)”…

我們要做的只有一件事,就是找到自己的需求。當(dāng)自己對(duì)自己的需求清晰的時(shí)候,我們不會(huì)被外界的宣傳擾亂,并高效專(zhuān)注地完成自己的事情。這是自信不被干擾的關(guān)鍵。

關(guān)于自信心,還有很多影響因子,這里不能一列舉。 如果你面臨孩子沒(méi)有自信心等相關(guān)的困惑,歡迎聯(lián)系我們的心理分析師說(shuō)明情況，并獲得心理咨詢(xún)師的幫助。