常常感到不開心，負(fù)能量爆棚?

開始回避社交，對(duì)身邊的事提不起興趣?

感到身體被掏空，記憶力下降，變得越來越“傻”了?懷疑人生的意義，對(duì)未來不抱希望，恐慌害怕?

難以訴說這種“糟糕”的感覺，即使是最親近的人?

當(dāng)抑郁找上門，我們的生活仿佛被陰霾吞噬，想掙脫卻很無力，好不容易卻又被拽回去，反反復(fù)復(fù)。

其實(shí)，我們每個(gè)人都有自我療愈與療愈他人的能力，只是需要專業(yè)的方法。

希望在你與抑郁抗?fàn)?，或者你想幫助身邊抑郁親友時(shí)，為你提供專業(yè)的支持。正確評(píng)估自己的抑郁狀況

區(qū)分自己是抑郁情緒還是抑郁癥，評(píng)估自己處于哪種抑郁階段，找到對(duì)應(yīng)的干預(yù)方式。

冥想、催眠、放松訓(xùn)練、認(rèn)知矯正技術(shù)、元認(rèn)知提升、安全島技術(shù)等。

找到深層自我療愈的力量

從抑郁急救到徹底走出抑郁，幫你找到最適合的自我調(diào)節(jié)方式，獲得快樂的能力，同時(shí)增強(qiáng)心理彈性，

避免再次陷入抑郁。

抑郁痊愈嘉賓幫你共渡難關(guān)