經(jīng)常有人以下幾個問題:什么是心理咨詢？心理咨詢流程有哪些？今天就來說說心理咨詢的流程。心理學(xué)不僅僅是表面意義上的簡單聊天。一個完整的咨詢會有嚴格的程序和設(shè)置。讓我們仔細看看心理咨詢過程中常見的五個步驟！襄陽心理咨詢中心為大家進行詳細的講解。

一步：建立安全信任的咨詢關(guān)系，收集信息。

建立良好的協(xié)商關(guān)系是有效協(xié)商的前提。良好有效的會診-訪問關(guān)系是建立在充分理解和信任的基礎(chǔ)上的。所以來訪者需要敞開心扉，放下防備，充分理解和信任咨詢師，當(dāng)然咨詢師也需要懂得無條件的傾聽、感同身受、理解和接納來訪者。

數(shù)據(jù)收集的目的是找出來訪者問題的背景。收集的具體內(nèi)容涉及到個人的基本情況、家庭情況、來訪者的主要問題和要求，包括心理和行為問題的表現(xiàn)、發(fā)生的時間、對自己的影響、想要什么樣的幫助等。信息收集也是非常重要的咨詢環(huán)節(jié)。信息越全、越真實，越有利于咨詢師快速找到問題的根源，有針對性地解決問題。

二步：分析問題，診斷問題。

首先，要區(qū)分來訪者的心理活動是正常的還是異常的。要不要判斷來訪者提出的問題是否屬于心理咨詢的范疇？如果超出了服務(wù)范圍，比如有嚴重精神障礙、精神失常的來訪者，需要建議他們?nèi)ゾ窨浦委煛?/p>

其次，需要進一步確定來訪者問題的類型、原因和深層心理機制。咨詢師需要通過對自己掌握的數(shù)據(jù)進行系統(tǒng)的分析，形成整體的認識，并在此基礎(chǔ)上找出問題的癥結(jié)，明確咨詢目標(biāo)。

三步：明確咨詢目標(biāo)，制定咨詢方案。

咨詢師在分析并結(jié)合來訪者的問題，診斷出問題的原因后，會就心理咨詢解決問題的順序，咨詢目標(biāo)的達成情況，與來訪者進行協(xié)商，并向來訪者介紹心理咨詢的技巧和方法，咨詢的時間、周期和費用。

四步：咨詢和治療

通過咨詢目標(biāo)的設(shè)定，結(jié)合繪畫、沙盤、催眠、塔羅牌等治療方法的咨詢技巧的運用，對來訪者的問題進行探索、分析和實施。

無論是短期目標(biāo)還是長期目標(biāo)，咨詢的目標(biāo)都是促進來訪者心理健康發(fā)展，充分實現(xiàn)自我潛能和人格完善的過程。

五步：咨詢結(jié)束

當(dāng)咨詢目標(biāo)達成或來訪者的問題已經(jīng)解決時，咨詢師可以結(jié)束咨詢。